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    生活中最臟的六個習慣
    2014-07-15 17:50

    常見生活六大最臟習慣解密
    每個人的生活習慣都不一樣,有的人偏愛潔凈,而有的人會認為差不多干凈就可以了。你知道嗎,有些看起來影響不大的壞習慣可能會對你的身體產生很大的負面影響哦,來看看以下六個生活中最臟的六個習慣,看看你占了幾個吧~
    睡前不刷牙
    睡前刷牙比起床后刷牙更重要,這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
    用清水洗澡
    每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,有助于睡眠。調查顯示,近1/3的婦女沐浴會只用清水沐浴。實際上,是否使用沐浴液最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水沖是洗不干凈的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。
    上廁所不用肥皂洗手
    連小朋友都知道,飯前便后要洗手,但你是否真的洗干凈了呢?當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水沖洗干凈。
    內褲不是每天都換
    女性內衣褲一定要勤洗勤換,微生物學家查爾斯•格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。
    吃掉在地上食物
    有部分人覺得剛掉在地上的食物馬上撿起來吃并沒有問題。但實驗證明,食物掉到地上后,僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾桶。家長在教導小孩時要特別注意這個情況,自己也要做好表率,因為小孩很喜歡模仿大人。
    光腳健身
    調查發現,32%的人都是光腳健身的。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環境最利于細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。 

     
     
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